Consejos Útiles

La importancia del suelo pélvico antes y después del parto

Ejercitar el suelo pélvico es de suma importancia tanto antes de quedarnos embarazadas así como durante el embarazo y después del parto. El suelo pélvico de la mujer lo forman una serie de ligamentos y músculos, cuya función es hacer de sostén de los órganos de la cavidad abdominal (vejiga, útero,…

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Menopausia en la mujer: claves para controlar los síntomas

La menopausia o climaterio es una etapa totalmente normal en la vida de la mujer. Durante el proceso de envejecimiento natural se va reduciendo poco a poco la producción de hormonas y esto puede provocar síntomas físicos como sofocos, aumento de la sudoración, problemas para conciliar el sueño o aumento…

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La reeducación miccional en la incontinencia

Los problemas que derivan de la incontinencia urinaria siempre afectan a la seguridad y la confianza personal de las mujeres. Especialmente, el miedo a no poder llegar al baño a tiempo hace que la inseguridad sea constante. Por ello, entre los diferentes tratamientos que se desarrollan para mejorar la calidad…

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